Как улучшить цвет лица?
Как часто, проснувшись утром и взглянув на себя в зеркало, вы остаетесь недовольны своим видом, замечая, что кожа стала бледной и какой-то уставшей? Причин тому может быть множество, но, к счастью, в подавляющем большинстве случаев, вернуть себе цветущий вид не так сложно.
Уход за кожей
Даже самые дорогие, но эпизодические процедуры салонов красоты не смогут дать такого эффекта, который обеспечит вам ежедневный уход. Утром и вечером косметологи рекомендуют очищать кожу нейтральным лосьоном или тоником, а затем потирать кубиком льда. Вы можете его приготовить из чистой воды или отваров трав. Хорошо для этих целей подойдет настой ромашки, крапивы, мяты или, например, чебреца. Даже если вы весь день не пользовались косметикой, не стоит пропускать вечерний моцион: на кожу оседает пыль, которую обязательно надо смыть.
Один-два раза в неделю (в зависимости от типа кожи) рекомендуют использовать специальные скрабы или другие отшелушивающие средства, которые мягко удаляют омертвевшие частички кожи, предавая ей привлекательный внешний вид.
Питание и увлажнение.
Питать и увлажнять кожу нужно обязательно. Для этих целей вы можете воспользоваться проверенными бабушкиными рецептами или же приобрести современные косметические средства, подходящие для вашего типа кожи. После того, как вы очистили лицо, сделайте маску или нанесите крем. Однако здесь все хорошо в меру. Чрезмерное увлечение отшелушивающими, увлажняющими или питательными средствами может дать противоположный эффект.
Здоровый образ жизни
Несмотря на многообразие и огромные возможности, современным косметическим продуктам не под силу полностью исправить то, что могут сделать с организмом избыточный алкоголь, пристрастие к деликатесам и отсутствие нормального сна. Внимательное отношение к здоровью, как не банально это звучит, лучший способ обеспечить себе хороший цвет лица.
- Профилактическое обследование. Современная медицина способна откорректировать если не все, то очень многое. Даже если вы себя прекрасно чувствуете, раз в год рекомендуют проходить полное обследование организма.
- Питание. Исключите из рациона чипсы, сладкие газированные напитки, сократите количество жирной и жареной пищи, сахара и соли, разнообразьте рацион рыбой, фруктами и овощами по сезону - результат не заставит себя долго ждать.
- Вода. Не менее важно для эластичности кожи и хорошего цвета лица количество выпитой воды. Специалисты рекомендуют пить не менее 1,5 литра чистой воды (лучше всего родниковая или талая).
- Свежий воздух и посильная физическая нагрузка. Они необходимы для полноценной работы организма и хорошего настроения. Не упускайте возможности погулять в лесу или в парке. Даже неспешная ходьба на свежем воздухе принесет хороший результат.
- Отдых. Во время сна организм восстанавливается, избавляясь от усталости, стресса и болезней. Если вы стараетесь расширить свой день за счет сна, можете не сомневаться, что рано или поздно это отразиться на вашем лице.
- Вредные привычки. Так устроен человек, что даже владея информацией о вреде его пристрастий, не может от них отказаться. Но если вы хотите выглядеть безупречно, может об этом стоит задуматься? Тем кто все-таки решил расстаться с сигаретами, можем порекомендовать книгу Алан Карра «Легкий способ бросить курить»
Заказ косметики Mary Kay на сайте Anykay.ru.